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ストレスによる心身症でお悩みのお客様の声

お客様の声をご紹介します

ストレスが溜まって毎日イライラしている

(神戸市 S・N 様 20代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

悩みがありすぎて何から話したらいいのかわからない。
ちょっとしてことでイライラしてたまらない。
うつ気味なので心療内科で薬を処方してもらいました。

 

(心理カウンセリングを受けたご感想)

心療内科で薬をもらい、よくなってはまた落ち込みを繰り返していました。
そのせいでイライラも加速し、主人や両親にもあたってしまい、自分が嫌になっていました。

うつ気味になってから、これではいけないと自分に向き合う決心をして、初めてカウンセリングを
受けることにしました。

いざ受けてみると、なかなか自分に優しくできず苦労しましたが、イライラに気づくこと、
イライラの元となるものを遠ざけるなど、やってみると簡単なのでいつでもできるし、すっきりします。まだ自分では避けてしまうワークもありますが、徐々に慣れていけたらと思います。