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アダルトチルドレンを克服して自分らしい人生を!

アダルトチルドレンの生きづらさチェック

人付き合いが苦手
他人より劣っていると思うことが多い
頼まれると「ノー」が言えない
他人の顔色が気になって仕方ない
他人から認められたいという気持ちが強い
他人の世話ばかりしてしまいグッタリしてしまう
理由もなくビクビクしていることが多い
自分の気持ちを素直に表現することが苦手
何が正常で何が異常なのか分からない
心が満たされることがない

 

アダルトチルドレン(AC)の要素に当てはまる方は
心理カウンセリングで良い方向に進めるように軌道修正していきましょう。

 

アダルトチルドレンの背景

幼少期に親から身体的・心理的虐待、
または過保護、過干渉といった正当な愛情を受けられないことで、社会生活に対する違和感が出たりします。

 

完璧主義であったり、対人関係が苦手であったり、生きづらさを抱えているという特徴があります。

 

親の影響を過去に受けているので、今さら何をしても無駄だと思ってしまうかもしれませんが
適切に対処することで、必ず未来の道は開けてきます。

じっくりと取り組んでいけば、自分らしい生き方ができるようになってきます。

 

お客様の声

アダルトチルドレンではないかと疑っていました

(加古川市 T・K様40代)

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(どんな悩みを抱えていましたか?)

職場の人間関係に悩んでいました。
自分の意見を伝えることができなかったり、

なんでも引き受けてしまい、すぐキャパオーバーになるのに
誰にも頼れなくて、しんどい状況です。

ネットで調べていたら、
アダルトチルドレンの症状に当てはまっていたので

そうなのかもしれないと疑い始め、何とかしたいと思いました。


(心理カウンセリングを受けたご感想)

「アダルトチルドレン特有の性質が色濃くありますね」

と指摘されて、納得できたし、ほっとしました。

 

初めてのカウンセリングで、

今の悩みの原因や改善するための方法を伝えていただけたので、

とても希望が持てるようになりました。

 

特に人との距離の取り方や自分の心の守り方は、

学生時代から悩んでいたことだったので、一気に楽になりました。

 

正直、こういった生きづらさなんて、どうすることもできないと思い込んでいたのですが、

改善していく方法があることを今まで知りませんでした。

 

カウンセリングは、今までの自分が否定されるようで怖かったのですが(すいません)

そんなことは全然なくて、

今までの私のすべてを受け入れてくださって、

その上でさらに楽になるように導いていただいたので

本当に来てよかったです。

 

今後の自分が楽しみです。

 

 

(カウンセラー矢場田のコメント)

 

アダルトチルドレンの特徴に当てはまっていて、

そのことで生きづらさを感じている方はとても多いです。

 

 

私自身もかつてはアダルトチルドレンの悩みに色濃く当てはまっていて、

このまま死ぬまで

人付き合いのストレスで悩み続けるのかと

苦しい思いを抱えていました。

 

そして、こういった悩みを抱えているのは

自分だけで、誰に話してもわかってもらえないと殻に閉じこもっていたんです。

 

 

今は、

心の仕組みも分かってきた部分も多いし、

カウンセリングを受けることに抵抗を感じる度合いも減ってきています。

 

アダルトチルドレンの生きづらさは、

きちんと心の対応をしていけば

確実に良くなっていくので、

ぜひ、人生を大きく好転させていってほしいですね。

 

 

 

 

アダルトチルドレン(AC)からの回復は、
兵庫県加古川の心理カウンセリングルーム「健康物語」にお任せください。

お電話でのご予約は 079-427-3655
受付時間午前10時~午後9時
(特に、神戸・明石・姫路からご来店していただく方が増えております)

 

カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。