（どんな悩みを抱えていましたか？）

職場の人間関係に悩んでいました。
自分の意見を伝えることができなかったり、

なんでも引き受けてしまい、すぐキャパオーバーになるのに
誰にも頼れなくて、しんどい状況です。

ネットで調べていたら、
アダルトチルドレンの症状に当てはまっていたので

そうなのかもしれないと疑い始め、何とかしたいと思いました。

（心理カウンセリングを受けたご感想）

「アダルトチルドレン特有の性質が色濃くありますね」

と指摘されて、納得できたし、ほっとしました。

 

初めてのカウンセリングで、

今の悩みの原因や改善するための方法を伝えていただけたので、

とても希望が持てるようになりました。

 

特に人との距離の取り方や自分の心の守り方は、

学生時代から悩んでいたことだったので、一気に楽になりました。

 

正直、こういった生きづらさなんて、どうすることもできないと思い込んでいたのですが、

改善していく方法があることを今まで知りませんでした。

 

カウンセリングは、今までの自分が否定されるようで怖かったのですが（すいません）

そんなことは全然なくて、

今までの私のすべてを受け入れてくださって、

その上でさらに楽になるように導いていただいたので

本当に来てよかったです。

 

今後の自分が楽しみです。

 

 

（カウンセラー矢場田のコメント）

 

アダルトチルドレンの特徴に当てはまっていて、

そのことで生きづらさを感じている方はとても多いです。

 

 

私自身もかつてはアダルトチルドレンの悩みに色濃く当てはまっていて、

このまま死ぬまで

人付き合いのストレスで悩み続けるのかと

苦しい思いを抱えていました。

 

そして、こういった悩みを抱えているのは

自分だけで、誰に話してもわかってもらえないと殻に閉じこもっていたんです。

 

 

今は、

心の仕組みも分かってきた部分も多いし、

カウンセリングを受けることに抵抗を感じる度合いも減ってきています。

 

アダルトチルドレンの生きづらさは、

きちんと心の対応をしていけば

確実に良くなっていくので、

ぜひ、人生を大きく好転させていってほしいですね。