今なら、
お試しカウンセリングをお申し込みいただくと、
不登校のお子さんとの接し方がバッチリわかるようにもなります！
不登校の悩みチェック
親として子供への上手な接し方を知りたい
朝になると吐き気が出たり、腹痛や下痢になる
無気力でやる気がないように思えてしまう
昼夜逆転していて、この先が心配になる
ゲームやネット、テレビに没頭してしまっている
夜眠れなくなり、身体がだるい
学校に行きたい気持ちはあるけど、当日になると行けない
いじめを受けて対人関係が苦手になった
頭がぼ～っとして、集中できない
些細なことを気にしすぎている
人と会うのを怖がっている
お子さんが不登校の状態だと、
お子さん本人も辛いですが、
それ以上に親御さんも相当な辛さを抱えています。
「なんとかしてあげたい！」という願いを持って、
お子さんと接するのですが、
何が正解なのか？
どうすれば立ち直ってくれるのか？
ついイライラをぶつけてしまう・・・
このように途方に暮れているお母さんの悩みを
たびたびお聞きしています。
間違った接し方で、つらい期間が長引いてしまった・・・
不登校から回復するまでの段階
一言で不登校といっても、様々な心の段階があります。
心身ともにエネルギーが低下していく「前兆期」。
感情が不安定になったり、身体症状が出る「不安定期」。
精神的に安定してくる「安定期」。
やる気が高まってくる「回復期」。
学校に復帰する「活動期」。
実はそれぞれの段階によって、
その子への接し方が大きく異なるのです。
ここで間違った対応をしてしまうと、葛藤が深まり、余計に感情が不安定になることもあります。
例えば、「不安定期」では、これ以上、不安や身体症状がひどくならないようにしてあげる接し方が必要になります。
ところが、「安定期」に入ってずいぶん経つのに
あいかわらずお子さんの言うことを全部受け入れていたのでは、それ以上回復していかないのです。
ご家族としては、
お子さんが今、どの段階にあるのかという見極める目
が必要なのです。
ですので、できればお子さんがカウンセリングを受ける前（あるいは途中でも構いません）に
先にお母さんがカウンセリングを受けていただきたいのです。
そうすることで、お子さんに対して適切な接し方ができるようになりますので
無駄に悪循環に陥ることなく回復できるようになってきます。
親御さんの対応や気持ちの伝え方が重要
特に気を付けたいことは、
親御さん自身の不安をお子さんにぶつけてしまうことです。
例えば、お子さんの状態がこの先も続いてしまうことについての不安を伝えると
ただでさえ不安を抱えているお子さんに、さらに親御さんの不安を上乗せしてしまうことになるので
不安感が増大して、身動きがとれなくなってしまうケースもあります。
こういった親御さんの不安自体も解消できるようになることが大切です。
その他、お子さんが親御さんに助けやアドバイスを求めてきた際、
「相談に乗る順番」もとても重要になります。
この順番を間違えて、いきなり親御さんの意見やアドバイスを言ってしまうと
せっかく相談に来たお子さんが口を閉ざしてしまったり、親御さんを信頼しなくなってしまいます。
正しい対応とお母さん自体の心の安定が
重要です
不登校になる原因は様々
ほんの些細なことで不登校になるケースもありますし
過去のいじめが原因で対人緊張が起こるケースもあります。
思春期に入り、他人の目が気になるようになって
自分らしさが出せなくなり、ストレスをため込んでいるケースも見受けられます。
お子さんにとっては、いったい何が原因で不登校になってしまったのか、わからないケースも多々あります。
あるいは、心には原因が見当たらないけど
体の不調が合って学校に行けない。このようなケースもあります。
こういったケースでもじっくり探っていけば
自覚していないストレスが、体に出ていることもあるのです。
その子に応じてカウンセリングの内容は異なりますが
親御さんと協力しながら進めていくことになります。
必ず突破口はありますので、一緒に取り組んでいきましょう。
私自身、不登校、うつ病、対人恐怖、パニック障害で苦しみぬいていました
こんにちは、
こころの悪循環を断ち切る専門家の矢場田 勲と申します。
私自身、不登校からうつ病、パニック障害、対人恐怖、不安障害と立て続けに発症し、長く引きこもっていた時期がありました。
そして、なにをやっても上手くいかない日々が延々と続き、
人生に絶望していたのです。
その後、体の難病である「潰瘍性大腸炎」を患い、
「もう自分の人生は終わった」
と、どん底まで落ちました。
なかばあきらめの心境に達した時、偶然にも悪循環から抜け出す瞬間を発見したのです。
心の悪循環を断ち切る専門家、矢場田のプロフィール動画（約12分）です。
悪循環を断ち切るワザを見つけた！
その時は、たまたま運が良かったのですが、
それから、少しずつ意図的に悪循環を断ち切れるようになってきました。
善循環に入ることで、
自然治癒力が働き、心も体もエネルギーが蘇ってきます。
意欲が戻ってきてから、
人との距離の取り方を学び、
不安や焦り、イライラといった感情に対処する方法を身につけ、
決断力や行動力を育てることをしていくことで、
人生が大きく好転していったのです。
その後プロのカウンセラーになって、10年間6000件の臨床経験の中で
私と同じように悪循環から抜け出して、人生を大きく変えていった人たちがたくさんいます。
見えない心の苦しみを「見える化」することで、
ナゾだった悩みの真の原因がハッキリわかるようになります。
悩みの正体がわかるだけでも、かなりの安心感が得られます。
そして、どうやれば改善していくのか。
それについての心の仕組みも、中学生でも理解できるように
目に見えるように解説しています。
そして、今では、カウンセラーの卵に私のカウンセリングスキルを教えることで、たくさんのプロカウンセラーが育ってきています。
お客様の声
不登校の娘への接し方で悩んでいます
（加古川市 U・M様 50代）
（どんな悩みを抱えていましたか？）
中学２年の娘が不登校になってしまい、
親としてどのように接していいのか迷っています。
家ではYouTubeを見たり、ゲームばかりで
取り上げていいものかどうかも考えてしまいますし、
主人は「放っておけ」というだけなので
相談させていただきました。
（心理カウンセリングを受けたご感想）
不登校の段階とそのときの接し方を
具体的に教えていただいたのが良かったです。
迷いがかなり減りました。
心の敷地の説明を受けて、
娘の敷地に入りまくっている自分に気づき反省です。
娘にも「敷地入っているよ」と指摘されて
気づけるようになってきました。
娘自体にも、この敷地の話は響いたようで、
本来は抱える必要がないストレスを
抱えていたことに気づいて、楽になったと言っていました。
主人との関係も以前よりはよくなり、
協力してくれる時が増えてきています。
（まさか夫婦関係の相談も同時にできるとは思ってなかったです）
YouTubeとかゲームはあいかわらずですが
親子の会話が増えて事で、かなり時間は減りました。
ストレスが大幅に減ったことで、
本人もやる気が高まってきて、
少しずつ学校に行ける人が増えてきています。
本当にありがとうございました！
（カウンセラー矢場田のコメント）
中学生くらいになると、
心の敷地（テリトリー）はよく理解できる子が多いです。
すごい納得してくれるので、
こちらもやりがいを感じます。
不登校になる原因はいろいろあるのですが、
突き詰めていくと
対人関係（特に友人関係）になります。
友人との心の距離の取り方がわからないことで、
本人も理解できていないストレスがたまってきます。
ですので、
娘さんにはまずはたまったストレスを大幅に減らしていく
セラピーを中心にやりました。
同時進行でお母さんには
娘さんとの関係が良くなるような接し方や
距離の取り方を習得していただきました。
あとは夫婦関係も改善できるようにも仕向けていきます。
不登校をキッカケに
ご家族全員が一時的に辛い思いを抱えるのですが、
でも
それがキッカケで
ご家族の仲が今までよりも良好になり
みんなが成長していくことを実感されています。
こうなってくると、
お子さんの不登校の状態も改善方向に進んでいくのです。
もちろん、ご主人が非協力的なままのご家庭もあります。
そういった場合でも
お母さん次第で改善へと導くことはできます。
学校に行けなくなりました
（三木市 Ｈ・Ｔ様 10代）
（どんな悩みを抱えていましたか？）
高校に入学してから学校に行けなくなりました。
昔から大人しい性格で自分が出せませんでした。
中学までの友達もほとんどいなくなり、家で泣いてばかりです。
（心理セラピーを受けたご感想）
初めてお試しカウンセリングを受けた時、
色々とイメージしたけど、これで学校にいけるのかなって思いました。
でも、少しだけ胸のつかえが軽くなってきたので、またカウンセリングを受けたいという気持ちが出てきました。
家でも先生からもらったセラピーの用紙を見ながらイメージしたり、
お母さんに読んでもらったりすることで、嫌な思いがちょっとずつ減ってきました。
大人しい自分が嫌いで、明るく話している人たちを見て、いいなぁと思っていました。
でもセラピーを受けているうちに、大人しい自分も認められるようになってきました。
コミュニケーションの仕方も一生懸命練習したので
まだ自信がもてるまではいかないですが、少し自分の感情を伝えられるようになってきました。
お母さんが学校に事情を話してくれたので、初めは保健室だけ通って、
ちょっとずつ授業にも出れるようになってきました。
前に比べて、自分の感情がわかるようになって、素直に伝えられるようになってきた感じがします。
（カウンセラー矢場田のコメント）
基本的に初回のカウンセリングでは、今クライアントさんが抱えている過剰なストレスを少しでも減らすようにしています。
そうしないと、不健全な暗示やコミュニケーションの習得にじっくりと取り組めないからです。
安心感と自信の土台を作って、その上でコミュニケーションを練習してもらいました。
そして、嫌だった大人しい性格も色々な角度から観ることで、捉え方が以前と変わってきたようです。
このコミュニケーション方法は、口下手な人でも大人しい人でも問題なく習得できます。
そして、どこにいってもしっかりと自分の居場所を確保できるようになれます。
「性格変わったんちゃう？」と言われました！
（尼崎市 G・R様 20代）
（どんな悩みを抱えていましたか？）
後ろ向きで消極的すぎる自分の性格を改善したかった。
（心理セラピーを受けたご感想）
性格を変えたいとずっと思っていたけど、性格なんて変わらないんじゃないかと疑問もありました。
でも、色々と説明を受けているうちに
今まで性格を変えていくチャンスが何度もあったのに
いつも尻込みしてしまって、そのチャンスを見過ごしていたことに気がつきました。
でも、今からでも全然遅くないんだって分かったのですごく勇気付けられました。後ろ向きの性格が大嫌いだったはずなのに、
セラピーを受けているうちに、なぜだか、愛おしくもなってきました。
不思議ですね。「ごめんね」って素直に言えた時、
涙が自然と出ていました。というより、涙が出てることも気がつきませんでした（笑）。
そして、性格を変えるってこういうことだったんだって、それも気がついて、また涙。
叔母さんから、「あんた、性格変わったんちゃうか？」って言われて、
「ヤッター」って心の中でガッツポーズ！
叔母さんにはセラピーを受けているなんて言ってないから、
言われた時は本当にうれしかったです。
その後も友人や職場の人にも言われるようになりました。
長年悩んでいたのがウソみたいです。
ありがとうございました！
（カウンセラー矢場田のコメント）
性格を変えたいというご相談は日頃から多く受けています。
元々（遺伝的な）の性質というものは動かせないものです。
ですが、生まれた後に身につけてきた性格というものは、意識的に変えられます。性格というのは、出来事に対する反応です。同じ出来事を体験しても人によって反応が異なります。
正確に言うと、出来事と反応の間に違いが出てくるのです。
次のような流れになります。
出来事 ⇒ 価値観・思い込み ⇒ 反応
この「価値観・思い込み」の違いが反応の違いになり、
それが性格の違いになります。
そして、これは非常に大切なのですが、価値観・思い込みというのは、自分が決めたことなんです。
過去のどこかの時点で、自分が決めたのです。
自分で決めたのだから、自分で手放すことも可能なのです。
そして、不自由な価値観を解いて、今の自分に必要な価値観を取り入れることをカウンセリングでしていくわけです。
職場の人間関係のストレスが解消されました
（赤穂市 S・A様 30代）
（どんな悩みを抱えていましたか？）
転職してから、職場の人間関係にずっと悩まされてきました。
傷つける言葉を平気で言う人がいたり、私の指示を守らない人がいたり、とにかくトラブルがとても多くて、どうしていいかわからない状態でした。
（心理セラピーを受けたご感想）
初めてこちらのお店に来させてもらった時に、
普通の家だったのでとまどってしまいました（すいません）。
でも中に入ってみると、落ち着いた雰囲気ですぐにリラックスできました。
コミュニケーションの仕方を教えてもらったけど、簡単なのはわかったのですが、私にできるのだろうかという不安もありました。
実際の場面で思ったようの自分の気持ちが伝えられなかったのですが、
家族で試しているうちに、少しずつですが職場でも言えるようになってきました。
この会話法はすごいですね！
あとで振り返ってみて気づいたのですが、まるでテレビドラマみたいです。
なかなか打ち解けられない主人公が（あ、私のことです）、
回を重ねるごとに敵だった人が仲間になっていくような感じです。
変わったのは職場の人間関係だけではなく、家族関係も友人も変わりました。
自分の気持ちを素直に表現することって本当に大切なんですね。
すごく楽です。
自信もつきました。本当によかったです。
（カウンセラー矢場田のコメント）
コミュニケーションは、一生必要なものですよね。
コミュニケーションが苦手だと、ずっと気苦労がたえません。
私のところで習得していただくコミュニケーションは、一言でいえば、
どこに行ってもどの人と接していてもいつも自分の居場所が確保できることです。
本心を素直に表現することで、自分が本当に楽になれます。
それだけでも癒されます。
感情を伝えているのに相手ともめません。というより、より仲良くなれます。
さらに、あなたをコントロールしようとする嫌な人は、あなたの元から去っていきます。
ぜひ、身につけていただきたい方法だと思っています。
よりよい人生を送るためには、よいコミュニケーション方法を身につけることが大切です。
人付き合いが苦手で、神経質な性格を治したい
（西宮市 Ｋ・Ｈ様 30代）
（どんな悩みを抱えていましたか？）
昔から人付合いが苦手で、ちょっと話をするだけでもクタクタに疲れてしまいます。
それと人から頼みごとをされると、断ることができずに何でも引き受けてしまい、
余計に疲れてしまいます。
神経質すぎる性格も治したいし、もっと自分に自信を持ちたいと思っています。
（セラピーを受けてどんな変化が現れましたか？）
1回目のセラピーを終えて、癒されてすごく気が楽になりました。
普段、人前で涙を見せることなどなかったのに、セラピー中はこんなにも涙があふれでてくるんだと自分でも驚きました。
2回目のセラピーでは、幼い頃に入ってしまった暗示がこんなにも今の自分を苦しめているのかということに気づかされました。
またまたすごく癒されて、どんどん心が軽くなっていく感じがします。
相手に振り回されないようにする宿題が出たのですが、
こんなことで自信がつくんだろうかと正直思ったのですが（ごめんなさい）、
いざやってみると、すごく気持ちがよかったです。
初めて自分からちゃんと意見を言えた気がして、
新しい自分を発見したみたいで、うれしく感じました。
3回目のセラピーを受ける時には、なんだか知らないけど毎日楽しく感じている自分がいました。
特に理由はないんだけど、何か楽しい気がする。そんな感じです。
自信満々でもないんですが、でもこのまま進んでいけば、
今よりもおそらくもっと自信がでてるんじゃないかとも思えるようになってきました。
（セラピスト矢場田のコメント）
この方の場合、幼い頃に
「失敗してはいけない」「完璧にしなければいけない」
さらには「相手を喜ばせなければならない」という思い込みがありました。
基本的には両親とか身近な人からそういう暗示が入ります。
その思い込みを今の自分に望ましい言葉に書き換えていけば、
人と話していても必要以上に疲れることがなくなります。
さらに神経質な性格も自然に修正されてきます。
それを可能としてくれるインナーチャイルドヒーリングと
思い込みを書き換えるワークを中心にセラピーを施しました。
それと同時に他人に振り回されないようにするトレーニングや
自信を育てるトレーニングをやってもらいました。
トレーニングといっても、とてもカンタンなものばかりだったと思います。
楽しく取り組んでもらえたようで、私が思った以上に効果が現れました。
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アダルトチルドレンの苦しみから抜け出して、
楽に過ごせるようになっていただきたいと願っています。
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